كيف تديرين انفعالات الأطفال

كن صادقاً

 إن من المهم للآباء الاستماع إلى مخاوف أطفالهم والتعاطف معها والتحدث بصدق عن الوضع بطريقة مناسبة للعمر، ووضعها في سياقها الصحيح ، من الأهمية بمكان تبديد المخاوف أيضاً والسماح للأطفال بإحساس السيطرة، مثل نظافتهم الشخصية

بالنسبة للبالغين أيضاً، يساعد الحفاظ على الإحساس بالمنظور والحصول على المعلومات والنصائح من مصادر موثوقة على درء القلق، من المهم أن يكون الناس منفتحين بشأن ما يعانونه، لتقليل أي وصمة عار محرجة مرتبطة بالعزل الذاتي

ممارسة الرياضة

الحفاظ على النشاط البدني أمر بالغ الأهمية لتعزيز المزاج يمكن أن تشغل أفكار التمارين الإبداعية، وممارسة بعض التمارين الدقيقة، مثل القفز، الرافعات أو صعود السلالم، أو لعب كرة السلة وكرة القدم

 الاستمتاع بوقت الفراغ

يجب على العائلات أن تحاول الاستمتاع بوقت فراغ أكثر من المعتاد، خاصة ما يمكن أن يكون نادراً جداً في التوقف عن العمل للأطفال، يمكن أن يتم تحضير الآباء باستخدام الألعاب والعمل المدرسي والكتب، ولكن السماح بمزيد من وقت الشاشة أكثر من المعتاد

إنجاز الأمور

إن الشعور وكأن شيئاً ما تم تحقيقه خلال فترة العزل سيكون مهماً لكل من الأطفال وآبائهم، يمكن أن يشمل العمل من المنزل، أو الواجبات المدرسية، أو وضع نظرة على الأعمال أو الإصلاحات أو المهام التي تم تجنبها لفترة طويلة